Los mejores bocadillos cetogénicos en 2022: Immi Ramen, Olipop, Flock chips y más

Incluso si no sigue una dieta cetogénica estricta o Atkins, encontrar e incorporar versiones bajas en carbohidratos de refrigerios populares puede ayudarlo a reducir algunos carbohidratos netos y calorías de su ingesta semanal. Con tantas excelentes opciones para satisfacer a las personas que hacen dieta cetogénica en 2022, los refrigerios bajos en carbohidratos y sin carbohidratos son tan buenos como siempre.

Si bien no hago una dieta cetogénica, estoy totalmente agradecido por todos los refrigerios bajos en carbohidratos que han surgido de una cultura cetogénica en auge. Todos nosotros, fervientes consumidores de bocadillos, sabemos que incluso cuando estás consciente de poner cosas buenas en tu cuerpo, los bocadillos pueden acumularse rápidamente. Los refrigerios populares, como papas fritas, galletas, dulces y galletas saladas, son notoriamente altos en carbohidratos, por lo que rastrear los mejores refrigerios cetogénicos es una forma inteligente de mantenerse satisfecho sin romper la resolución nutricional de Año Nuevo 2022.

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Si tiene debilidad por las papas fritas, las galletas saladas, los cereales, los dulces y las gaseosas, existen algunos sustitutos sólidos de refrigerios bajos en carbohidratos que no sacrifican mucho el sabor. Las personas que hacen dieta Keto en 2022 se miman con un excedente de golosinas bajas en carbohidratos y hay nuevas líneas y artículos que se lanzan todo el tiempo. Incluso encontré ramen instantáneo bajo en carbohidratos que no apesta.

Algunos de los refrigerios cetogénicos dulces y salados que he probado son buenos, algunos son geniales y otros se los daría a los patos. Para encontrar los mejores refrigerios cetogénicos absolutos en 2022, este snacker en serie (y cereal) probó algunos de los refrigerios más populares bajos en carbohidratos, bajos en azúcar y cetogénicos para separar el «mmm» del «umm…?»

Estos son los mejores refrigerios bajos en carbohidratos y cetogénicos para comprar en línea en 2022.

Patatas fritas de pollo rostizado

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Ya hemos escrito sobre estas sabrosísimas briznas de piel de pollo rostizado antes, y eso es porque son deliciosas. Como un chicharrón pero mejor. Tenga cuidado, estos no son un refrigerio bajo en calorías de ninguna manera, pero si está tratando de reducir los carbohidratos y mantener la bondad salada, los chips Flock son algunos de los mejores refrigerios cetogénicos que he probado. Están disponibles online en original, sal vinagre y barbacoa. Un paquete de ocho bolsas pequeñas te costará $31 en Amazon.

$ 31 en Amazon

Barras de granola Munk Pack

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Yo diría que estas barras de granola bajas en carbohidratos son tan buenas o mejores que cualquier otra barra de bocadillos con azúcar. Si te gustan las clásicas barras de granola Chewy de antaño (que son cualquier cosa menos saludables), te encantará esta versión para adultos con solo 2 carbohidratos netos por barra y muchas cosas saludables. Munk Pack también tiene una versión de nueces y semillas que es similar a las barritas Kind con grandes trozos de, lo adivinaste, nueces y semillas, pero usa un edulcorante de fruta de monje de bajo índice glucémico para reducir los carbohidratos.

Me gustaban todos los sabores, pero me gustaban especialmente las nueces de arce, las chispas de coco y la mantequilla de maní de Munk Pack. Compra un paquete de seis por $15 en Amazon y prepárate para la temporada de caminatas. La marca también tiene una línea de galletas de proteínas, pero no me importaron.

$ 15 en Amazon

Proyecto 7 caramelos de goma

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Si necesita algunos dulces para colarse en el cine pero no quiere el exceso de azúcar, carbohidratos y calorías, Project 7 lo respalda. Estos ositos de goma vienen en regular y amargo y tienen un sabor tan parecido al real como cualquier cosa que haya probado. La mejor parte es que solo tienen 3 gramos de azúcar por bolsa, aproximadamente un 75 % menos que los ositos de goma clásicos.

$2 en destino

Immi ramen bajo en carbohidratos

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He comido algunos fideos bajos en carbohidratos miserables en mi día y me complació descubrir uno que no lo es tanto. Un paquete de la marca de ramen instantáneo Immi registra solo 6 carbohidratos netos por paquete. Si bien no tiene la misma textura masticable que los fideos ramen o soba llenos de carbohidratos, definitivamente son comestibles y tienen alrededor de 20 carbohidratos menos.

La marca acaba de reformular la receta con proteína de semilla de calabaza como ingrediente número 1. Si lo probaste anteriormente y no te encantó, podría ser un buen momento para darle otra oportunidad a Immi. Puede obtenerlos en sabores de pollo con ajo negro, carne de res picante o camarones tom yum. El ramen es excelente para sorber como sopa, pero me ha gustado freír los fideos cocidos y sazonar con pollo y verduras para una cena simple y cetogénica entre semana.

Un paquete de seis cuesta $39 o $35 si te suscribes.

Ver en Immi Ramen

Tónico espumoso Olipop

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Olipop es uno de los mejores sustitutos de refrescos bajos en carbohidratos y bajos en azúcar que he probado, incluso si no se llama a sí mismo refresco. La marca utiliza una mezcla de stevia, jugo de frutas y jarabe de mandioca como edulcorante en sus divertidos tónicos espumosos.

Los sabores de limón, jengibre, cerveza de raíz y vainilla de mora fueron excelentes, aunque no todos los sabores de Olipop funcionaron tan bien. La cola clásica, por ejemplo, me sabe a Coca-Cola diluida (prefiero mucho a la Coca-Cola Zero), y la uva me pareció imbebible.

Olipops tiene alrededor de 12 o 13 gramos de carbohidratos por lata, lo cual no es nada, pero cuando lo comparas con una lata normal de Coca-Cola con sus 40 gramos de carbohidratos netos, Olipop es un claro ganador. Puede obtener un paquete variado de 12 latas de Olipop por $ 42 o solo $ 36 si se suscribe y mantiene sus refrescos bajos en carbohidratos mensualmente.

Ver en Olipop

Salchichas ahumadas cortas de Duke (paquete de 5)

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